Le parcours guidé

Éveille ton sommeil

"Tu es FATIGUÉE d’essayer seule?

Avec nous, tu reprends le contrôle

sur ton sommeil et ton énergie.

Une étape à la fois.

De façon concrète, structurée,

et surtout, RÉALISTE.

Et si tu t’engages à l’appliquer,

ça transforme ta vie."

Amélie & Valérie

Guides en éveil du sommeil

et de la vitalité

TÉMOIGNAGES

Malgré ma profession, j'avais besoin d'aide et d'un coup de pied au derrière

pour motiver mon cerveau à retrouver mon sommeil...

Vous êtes 2 filles remplies d'énergie et qui aiment aider les autres à retrouver le sommeil.

Lâchez pas et continuer d'aider, celles et ceux qui en ont besoin.

Merci - Line Meunier

✨

Vos enseignements sont précieux!!

Ils m'ont permis de comprendre comment fonctionne mon corps et le sommeil.

Je dors mieux, je récupère mieux et ma santé s'améliore de plus en plus!

J'ai même eu l'énergie de m'occuper de mes douleurs chroniques

et maintenant je suis une vraie dormeuse éveillée.

En plus les images des vidéos sont superbes

et j'aime les réécouter pour appronfondir encore plus mes connaissances !

Merci infiniment 🙏🏼💖 - Bianca Lavoie

Tu veux que ça change?

On t'a préparé un vrai plan d'action :

  • 5 plans d'actions clairs et applicables, pour comprendre, agir, et transformer ton quotidien, pour une durée totale de 10 à 15 semaines seulement.

  • Aux 3 semaines, tu reçois un plan d'action, soit 6 à 10 capsules vidéos courtes, pré-enregistrées, que tu peux regarder à ton rythme, selon ton horaire avec Valérie l'experte en sommeil et Amélie l'experte en vitalité.

  • Une belle brochette d'activités stimulantes pour des changements durables et profonds.

  • Chaque 21 jours, tu intègres un nouveau plan d'actions, avec des outils concrets pour ton sommeil, ton corps et ta tête et ça te donne le temps de pratiquer et surtout répéter les exercices qui le demandent.

    En formule VIP :

    tu rejoins Les expériences AIME LA JOIE (On t'en parle plus bas en détail.) :

    notre bibliothèque vivante d'activités avec de nouveaux ateliers et massages neurologiques chaque mois en continu et une communauté privée où on t’accompagne, pour aller encore plus loin et répondre à tes questions sur le parcours.

  • Astuces Puissantes : Découvre des techniques éprouvées pour améliorer la qualité de ton sommeil dès la première nuit.

  • Outils Exclusifs: Accéde à des ressources personnalisées, des guides pratiques et des exercices conçus pour optimiser tes routines.

  • Informations Essentielles: Apprend des faits méconnus, mais cruciaux sur le sommeil et comment ils peuvent révolutionner tes nuits.

  • Support Continu : Bénéficie d'un accompagnement dédié et de conseils d'experts pour garantir ton succès à long terme.

Prête ou pas à transformer ton sommeil ?

Rejoins le parcours dès aujourd'hui!

AIME la JOIE : c’est éveiller ton sommeil et ta vitalité !

Notre formation est basée sur l’Approche AIME LA JOIE, une méthode simple et puissante qui aide à retrouver un sommeil réparateur et à réveiller ton énergie vitale.

C’est relier le mental et le corps pour rétablir l’équilibre.


A.I.M.E.

c’est le chemin du calme et du sommeil :

  • Apaise-toi pour inviter ton corps et ton cerveau au repos.

  • Immerge-toi dans des audios immersifs avec battements binauraux exclusifs, nos fameux massages neurologiques.

  • Masse-toi pour relâcher ton système nerveux, détendre ton corps et activer tes hormones de bonheur. Le massage c'est une belle façon de se donner de l'amour.

  • Endors-toi en experte du sommeil, parce que tu sais reconnaître tes bonnes de tes mauvaises habitudes, ajuster ton environnement et respecter tes cycles, grâce aux outils d’analyse simples et concrets du parcours, pour enfin dormir profondément.

J.O.I.E.

c'est le chemin de la vitalité et de l’énergie :

  • Joue pour retrouver la légèreté et le plaisir du mouvement, loin de la performance.

  • Observe-toi, tes pensées et tes habitudes de vie sans jugement. Laisse aller ce qui t’épuise et choisis de nouvelles façons de nourrir ton sommeil et ta vitalité.

  • Incarne-toi habite ton corps et sort de ta tête, respire, bouge, enracine-toi pour retrouver ta vitalité.

  • Entraîne-toi, pratique les expériences du parcours encore et encore, car c’est avec la répétition et la constance qu’on change nos habitudes de vie et qu'on arrive à dormir en paix.


Des actions concrètes, faciles à intégrer, qui t’amènent chaque jour un pas plus près d'un sommeil réparateur et d'une vitalité retrouvée.

L'amour de soi est au cœur de ce processus de changement. C’est lui qui nous pousse à vouloir prendre mieux soin de nous, de notre bien-être et de notre santé.

Avec l'approche AIME LA JOIE,

voilà ce que tu vas ressentir :

  • Plus d’énergie dès le matin, parce que tes nuits deviennent vraiment réparatrices.

  • Moins d’épuisement de tes ressources : tu récupères ton temps, ta vitalité et ta clarté d’esprit.

  • Un rythme de vie plus simple et fluide, avec des habitudes qui soutiennent ton sommeil.

  • Un soulagement réel des tensions physiques et du tourbillon mental.

  • Une sensation de confort dans ton corps et d’apaisement dans ta tête.

  • Une santé qui s’améliore grâce à des nuits où ton sommeil est régulier.

  • Le sentiment d’être soutenue et comprise, de ne plus avancer seule.

  • Une connexion plus douce avec toi-même et avec les autres.

  • Un rayonnement intérieur qui vient d’un sommeil retrouvé et d’une confiance nouvelle.

🌟

L’amour de soi, c’est ce qui nous amène à reconnaître tout notre potentiel caché

et à choisir un chemin où on se sent bien, de plus en plus en accord avec soi-même.


Dans une société qui nous pousse à performer au point de nous programmer à l’échec,

il est urgent de revenir à nos besoins fondamentaux… comme le sommeil.

Dormir, c’est la base de tout.

Sans sommeil, tout le reste s’effondre.


C’est le plus puissant des "remèdes" et pourtant, c’est encore trop peu valorisé.

Parce que quand tu dors mieux, et que tu t’aimes assez pour prendre soin de toi…

c’est là que tout change !

🌟

Les Expériences

AIME LA JOIE

Un espace vivant, où ton sommeil et ton énergie évoluent chaque mois.

Chaque mois, tu découvres dans l'espace membre :


✨ des nouveaux ateliers pour réveiller ta vitalité et ton calme intérieur
✨ des massages neurologiques inédits pour apaiser ton système nerveux
✨ des pratiques simples qui rééquilibrent tes hormones et ton système nerveux

✨ des sessions de questions&réponses pour avoir nos conseils personnalisés

✨ Une bibliothèque vivante avec les enregistrements des anciens et nouveaux ateliers et massages neurologiques, qui s’enrichit chaque mois.

Accès de 12 mois à une communauté privée

Un espace chaleureux pour te motiver, partager tes réussites, poser tes questions et avancer entourée de femmes qui vivent les même choses que toi.


👉 Inclus pendant 12 mois complets avec Éveille ton sommeil DORMEUSE VIP (valeur 444 $).


👉 Ensuite, poursuis ton chemin pour seulement 37 $/mois et garde l’accès à toutes nos nouveautés en continu.


Parce que tu mérites un accompagnement qui évolue avec toi.

Cette aventure est faite pour toi si :

  • Tu es motivée à changer :

    Tu as la détermination nécessaire pour transformer tes nuits et tes journées.

  • Tu es prête à investir du temps et des efforts :

    Tu comprends que le changement ne vient pas tout seul et qu'il nécessite un engagement.

  • Tu cherches des solutions durables plutôt que des pilules :

    Tu prèfères des solutions naturelles et efficaces pour mieux dormir.

  • Tu veux améliorer ta qualité de vie :

    Tu souhaites avoir plus d'énergie, une meilleure humeur et une santé renforcée.

  • Tu es curieuse d’apprendre :

    Tu veux découvrir des faits méconnus mais essentiels pour un sommeil optimal.

  • Tu as déjà essayé d'autres méthodes sans succès :

    Tu es prête à essayer une approche unique et scientifique basée sur des techniques éprouvées.

  • Tu veux un programme flexible :

    Tu cherches des actions simples et efficaces qui s’intègrent facilement dans ton quotidien.

Tu embarques ou pas?

C’est ton choix,

mais pourquoi attendre encore?

Vos guides

Amélie possède plus de 20 ans d'expérience en massothérapie et a aidé des milliers de personnes grâce à l'approfondissement de son ressenti corporel. Elle utilise ses talents pour créer des routines d'automassage, qui sont aussi efficace que la méditation.

Amélie a traversé un burn-out en 2017 qui a chamboulé ses habitudes et lui a permis d'approfondir sa passion pour les neurosciences et le développement personnel. Son bagage lui permet de développer des séances de ressourcement simples et puissantes pour revitaliser le corps et l'esprit tout au long du parcours guidé et dans ses ateliers.

Elle a également une grande expérience en danse, utilisant cette passion comme moyen d'expression et de ressourcement. Elle vous apprend comment votre corps est votre plus grand allier pour retrouver la paix intérieure et de l'énergie.

Son approche novatrice et personnelle inspire ceux qu'elle rencontre, les guidant vers une meilleure harmonie entre le sommeil et l'éveil : La VITALITÉ.

Valérie, passionnée par la science du corps humain, s'est spécialisée dans l'étude du sommeil en constatant à quel point le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé à long terme et l'urgence d'en prendre soin pour vieillir en santé.

Avec une formation en aménagement-interprétation du patrimoine et en éducation à l'enfance, ainsi qu'une expérience de formatrice en RCR et premiers soins, elle excelle dans la vulgarisation des connaissances complexes, rendant l'information accessible à tous.

Valérie croit fermement que bien dormir est essentiel pour une vie épanouie et saine.

Elle crée des massages neurologiques innovants, des immersions sonores qui utilisent les battements binauraux, aidant chacun à améliorer son sommeil et sa vitalité.

Déterminée à guider ses clients vers un meilleur équilibre de vie, Valérie utilise des techniques scientifiques et novatrices pour optimiser le sommeil et le bien-être général.

Pas besoin d’être prête à 100 %

pour changer ton sommeil.

Par contre, attendre ne changera rien.

Alors, tu viens?

Tu embarques avec nous,

ou tu laisses passer cette chance?

Libre à toi.

Dormeuse VIP

Valeur de plus de 7000$

L’expérience totale : 1297$

plus taxes

  • Accès À VIE au parcours Éveille ton sommeil de courtes vidéos et activités pratiques divisées en 5 modules avec plan d'actions facile à suivre

  • 7 massages neurologiques

  • Fiches synthèses et exercices pratiques

  • Accès à vie aux ateliers BONUS qui s'ajoutent au parcours en continu

  • Accès 12 mois à la communauté privée pour se motiver ensemble et partager

  • Accès 12 mois aux expériences AIME LA JOIE : une bibliothèque vivante d'ateliers et de nouveaux massages neurologiques tous les mois en continu

  • Accès 12 mois aux sessions de Q&R pour répondre à toutes tes questions sur le parcours

Dormeuse autonome

Valeur de plus de 4700$

L'essentiel : 997$

plus taxes

  • Accès À VIE au parcours Éveille ton sommeil de courtes vidéos et activités pratiques divisées en 5 modules avec plan d'actions facile à suivre

  • 7 massages neurologiques

  • Fiches synthèses et exercices pratiques

Encore hésitante?

Continue de te poser des questions… ou rejoins le parcours guidé

et trouve tes réponses dès maintenant :

Je n'ai pas le temps de suivre un programme.

Tu es très occupée et nous le comprenons parfaitement. C'est précisément pour cela que nous avons créé ce parcours guidé de manière à ce qu'il s'intègre facilement dans ta routine quotidienne. Imagine un accompagnement où chaque module est concis et peut être suivi à ton propre rythme.

En y consacrant même quelques minutes par jour, tu peux transformer ta qualité de sommeil et, par conséquent, améliorer ton bien-être général. Tu mérites de bien dormir et de profiter pleinement de chaque journée

J'ai déjà essayé d'autres parcours sans succès.

Tu cherches probablement des moyens efficaces pour améliorer ton sommeil.

Nous savons qu'il existe de nombreuses approches, et c'est là que 'Éveille ton sommeil' se démarque.

Notre parcours offre une approche holistique et personnalisée, spécialement conçue pour répondre à tes besoins.

Nous nous concentrons sur les techniques de sommeil, mais aussi sur les aspects physiologiques et psychologiques qui t'affectent.

De plus, notre communauté de soutien t'aideront à rester motivé et à atteindre tes objectifs de manière durable.

Ça coûte trop cher!

Investir dans ton sommeil, c'est investir dans ta santé globale.

Réfléchis à combien tu dépenses pour des solutions temporaires comme des médicaments ou des gadgets qui ne fonctionnent pas à long terme.

Notre parcours guidé est une solution durable qui t'apportera des bénéfices pour la vie.

Je ne crois pas que cela fonctionnera pour moi.

Il est tout à fait naturel que tu sois sceptique, surtout si tu as déjà essayé d'autres solutions sans succès.

Cependant, notre accompagnement est unique parce qu'il repose sur des recherches scientifiques rigoureuses et des méthodes qui ont fait leurs preuves.

Nos techniques sont conçues pour améliorer non seulement les symptômes de mauvais sommeil, mais aussi les causes sous-jacentes.

En suivant notre programme, tu bénéficieras d'une approche holistique qui améliore non seulement ton sommeil, mais aussi ta santé globale.

Cet investissement en vaut vraiment la peine : des nuits réparatrices, plus d'énergie, et une meilleure qualité de vie t'attendent.

Je n'aime pas les communautés en ligne.

Nous comprenons que tu préfères peut-être éviter les interactions en ligne.

C'est pourquoi notre parcours te permet de suivre les modules en toute autonomie,sans obligation de participer à la communauté en ligne.

Cependant, nous t'encourageons à y participer, car cela peut t'offrir un soutien supplémentaire et te permettre de bénéficier des expériences partagées par les autres membres.

Je ne suis pas sûre que cela en vaille la peine.

Ton sommeil influence directement ta santé, ton humeur et ta performance quotidienne. Investir dans l'amélioration de ton sommeil est l'un des meilleurs investissements que tu puisses faire pour ton bien-être général.

En améliorant ton sommeil, tu verras des bénéfices comme une augmentation de ton énergie, une meilleure concentration, une humeur plus stable, et une meilleure santé globale.

Les bénéfices que tu en tireras surpasseront largement le coût et l'effort investis.

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