Amélie Robidoux, massothérapeute agréée certifiée
Cofondatrice d’Amélie & Valérie — Les Dormeuses Éveillées, Amélie relie l’écoute du corps, la massothérapie, l’automassage et le mouvement à une meilleure compréhension du système nerveux, de la détente, du sommeil et de la vitalité.
Le corps comme point de départ
Amélie aborde le mieux-être à partir de ce que le corps raconte : les tensions, la posture, la respiration, le mouvement, le niveau d’activation et la capacité à ralentir.
Dans sa pratique de massothérapie comme dans ses ateliers, elle propose des gestes simples d’automassage et des expériences corporelles qui aident à prendre conscience de ses tensions et à créer des conditions favorables à la détente.
Elle s’intéresse particulièrement aux liens entre le système nerveux, la récupération, le sommeil et l’énergie disponible au quotidien.
Son travail s’inscrit dans une démarche de mieux-être et d’éducation. Il ne remplace pas une évaluation, un diagnostic ni un traitement médical.
Ce qu’Amélie crée et anime
Au sein des Dormeuses Éveillées, Amélie conçoit et anime des conférences et des ateliers où les explications laissent rapidement place à l’expérience.
Elle offre notamment :
- la conférence « Comment apaiser son corps et son mental pour mieux dormir? »
- l’atelier d’automassage de la mâchoire
- l’atelier d’automassage du cou et de la posture
Elle contribue aussi aux ressources éducatives et aux expériences créées par Amélie & Valérie pour aider les femmes à mieux comprendre leur sommeil, à récupérer et à retrouver davantage de vitalité.
Ses principaux champs de pratique et de transmission
Le travail d’Amélie s’articule principalement autour de :
- la massothérapie et l’écoute du corps;
- l’automassage;
- la détente;
- le mouvement et la posture;
- le système nerveux et les états d’activation;
- le sommeil et la récupération;
- la vitalité et l’énergie au quotidien;
- la transmission d’outils concrets en conférence et en atelier.
Les Dormeuses Éveillées
Amélie a cofondé Amélie & Valérie — Les Dormeuses Éveillées avec Valérie Bouchard, formatrice et vulgarisatrice en sommeil.
Ensemble, elles créent des ressources et des expériences destinées aux femmes qui veulent mieux comprendre leur sommeil, prendre soin de leur système nerveux, retrouver de l’énergie et se sentir plus vivantes dans leur quotidien.